Friede beginnt damit, dass jeder von
uns sich jeden Tag um seinen Körper und
seinen Geist kümmert

Thich Nhat Hanh

Wege zu Wohlbefinden und innerer Ruhe
durch Bewegung und Berührung

Es gibt so Vieles, was unsere körperliche und mentale Gesundheit beeinflusst.
Es ist leider nicht immer ganz einfach zu wissen, was uns wirklich gut tut.
 Zu leben, wie es unserem Naturell entspricht,  uns von alten Gewohnheiten, Sorgen
und Ängsten zu befreien und uns den Raum zu geben, es herauszufinden.

«Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.»     Dalai Lama

Jeder kennt das, wir fühlen uns nicht mehr so richtig wohl im Körper, sind energielos,
 träge oder gestresst und gereizt. Kleinere Beschwerden machen sich bemerkbar. 
Dann sind unser Körper und unser Geist nicht mehr im Gleichgewicht. Wir sind von
unserem Kurs abgekommen. Die Energie im Körper ist gestaut und kann 
nicht mehr frei und kraftvoll fliessen. Das heisst, der Körper wird nicht mehr mit dem
Notwendigen versorgt, was auch unsere Gedanken und Emotionen beeinflusst.



LU JONG und heilsame Massagen 
Körper und Geist in Einklang bringen

Ruhe und Achtsamkeit öffnen den Körper für diese heilsamen Bewegungen und Berührungen.
Ein Ausgleich kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Leichter und mit mehr Freude
können Sie Ihren  Alltagsaufgaben nachgehen und die Freizeit intensiver geniessen und gestalten.

«Es gibt keinen Weg zum Glück, glücklich sein ist der Weg.»     Buddha