Friede beginnt damit, dass jeder von
uns sich jeden Tag um seinen Körper und
seinen Geist kümmert

Thich Nhat Hanh

Wege zu Wohlbefinden und innerer Ruhe
durch Bewegung und Berührung

Es gibt so Vieles, was unsere körperliche und mentale Gesundheit beeinflusst.
Es ist leider nicht immer ganz einfach zu wissen, was uns wirklich gut tut,
 zu leben, wie es unserem Naturell entspricht,  uns von alten Gewohnheiten, Sorgen
und Ängsten zu befreien und uns den Raum zu geben, es herauszufinden.

«Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.»     Dalai Lama

Nehmen wir uns die Zeit für Ruhe, Entspannung und Innenschau nicht, können
sich früher oder später körperliche Zeichen bemerkbar machen. Durch den
anhaltenden Stress kann in unserem Körper die Lebensenergie nicht mehr
frei und kraftvoll fliessen. Der Körper wird nicht mehr mit dem Notwendigen
versorgt. Energie, Lebenkraft, Frieden und Freude nehmen ab.


LU JONG und heilsame Berührungen
Körper und Geist in Einklang bringen

Ruhe und Achtsamkeit öffnen unseren Körper für heilsame Bewegungen und Berühungen.
Yoga, Massagen oder feinere Energiearbeit helfen dem Körper nicht mehr festzuhalten
und die Selbstheilungskräfte wieder anzuregen.
Ein Ausgleich kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden. 
Leichter und mit mehr Energie und Freude können Sie Ihren Alltagsaufgaben wieder
nachgehen und das Leben freier geniessen und gestalten.

«Es gibt keinen Weg zum Glück, glücklich sein ist der Weg.»     Buddha