«Friede beginnt damit, dass jeder von uns
sich jeden Tag um seinen Körper 
​und seinen Geist kümmert» 

Thich Nhat Hanh

Wege zu Wohlbefinden und innerer Ruhe
durch Bewegung und Berührung

Es gibt so Vieles, was unsere körperliche und mentale Gesundheit beeinflusst.
Es ist leider nicht immer ganz so einfach zu wissen, was uns nun wirklich gut tut,
 zu leben, wie es unserem Naturell entspricht,  uns von alten Gewohnheiten, Sorgen
und Ängsten zu befreien und uns den Raum zu geben, es herauszufinden.

«Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.»     Dalai Lama

Nehmen wir uns die Zeit für Ruhe, Entspannung und Innenschau nicht, können
sich mit der Zeit Zeichen des Körpers und/oder des Geistes bemerkbar machen. 
Durch anhaltenden Stress können unsere Energiekanäle verstopfen oder die Energie 
fehlgeleitet werden, was dazu führt, dass unser Körper nicht mehr mit dem Notwendigen 
versorgt wird. Die Lebensenergie soll jedoch frei und kraftvoll fliessen, damit wir 
glücklich, ausgeglichen und vital sind und vorallem auch bleiben.


Energie in Fluss bringen
Körper und Geist in Balance

Verschiedenes bringt unsere Energie im Körper wieder ins Fliessen.
Körperarbeit in Form von Yoga, aber auch Massagen helfen dem
Körper sich zu öffnen, loszulassen und den Geist zu beruhigen und zu klären. 

Ein Ausgleich kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden. 

Mit mehr Energie und Freude können Sie leichter und gelassen Ihren Alltagsaufgaben
nachgehen und das Leben freier geniessen und gestalten.  So wie wir es uns alle wünschen :-) 

«Es gibt keinen Weg zum Glück, glücklich sein ist der Weg.»     Buddha